Helen Mirren’in sahilde çekilen ve 62 yaşındayken yayımlanan fotoğrafları, kıpkırmızı mayo tercihiyle dikkat çekti. Oyuncu o dönemde formunu korumak için askeri egzersiz programı uyguluyordu. Koyu renkler yerine dikkat çeken kırmızı mayoyu giymek için de bu programa başvurduğu bilindi.
Mirren şu anda 81 yaşında. Yıllarca sürdürdüğü fiziksel aktivitelerle formunu koruduğunu belirten oyuncu, son açıklamasında giderek zorlaşan askeri programı bıraktığını ve daha rahatlatıcı bir aktiviteye yöneldiğini duyurdu.
Oyuncu, 1950’lerde Kanada Kraliyet Hava Kuvvetleri için kadınlarda geliştirilen XBX egzersiz sistemini uzun süre kullandı. Hatta yöntemin savunucularından biri olmuştu. Mirren, bu alışkanlığına son verdiğini ve şimdi günde 10 ya da 15 dakika yoga yaptığını açıkladı.
XBX sisteminin kadınlara yönelik bölümü 10 farklı egzersizden oluşuyor. Mekik, şınav, yerinde koşu ve kol çevirme gibi hareketlerin 12 dakikada tamamlanması gerekiyor. Mirren’in anlattığına göre başlangıçta kolay olan program, ilerledikçe daha zorlu hâle geliyor.
Oscar ödüllü oyuncu, askeri egzersizleri çok yorucu bulduğu için sistemden ayrıldığını belirtti. Yoga ile fiziksel aktivitesini sürdürürken formunun düştüğünü hissettiği durumlarda XBX sistemine geri döndüğünü de aktardı.
Mirren’in yıllarca uyguladığı program böylece sona erdi. Sahildeki kıpkırmızı mayolu fotoğraflarının arkasındaki askeri egzersiz alışkanlığı yerini, günlük olarak daha kısa sürelerle uyguladığı yogaya bıraktı.
Kaynak: Hürriyet
